Bolehkah saya menyusukan anak in public???


credit: sarakids

” Ish.. malu pulak nak selak baju depan tgh2 org ramai. Ni nak pergi kenduri ni.”
“Alamak… adik nak nenen ke.. Kejap2 mama cari nursing room”
“Abg jom balik cepatlah susah pulak baby ni nak menetek”



Yup, seringkali perkara ini menjadi keraguan. Ia adalah lumrah, bonda. Saya pun pernah mengalaminya suatu ketika dulu. Malu menguasai diri kerana “benda” yg kita tutup dr sejak aqil baligh, even ibu kita sendiri pun tak pernah tgk, tiba2 hendak dibuka di khalayak ramai apabila dah mempunyai cahaya mata, oww.. memang malu. Ya, for the first time mesti malu sgt2. Tetapi, anda akan dapati semakin kerap anda melakukannya, semakin mudah jadinya. Dan benda ini akan menjadi kebiasaan. Berbaloi untuk anda membiasakan diri menyusukan baby secara terbuka kerana anda akan memaksimumkan faedah penyusuan itu sendiri (stimulasi-direct feeding) dan anda ibu2 juga tahu, susu ibu merupakan makanan tersedia paling baik dan paling bersih dalam dunia!
Tips untuk penyusuan secara terbuka (in public)
1. Baby first. Jgn pedulikan org lain yang sibuk melihat anda. Kat mana2 pun anda, dgn siapa anda, when baby need her “candu”, dia mesti diutamakan dan org lain harus menghormatinya.
2. Tanamkan rasa yakin. Mom, u can. Ya, at first, mengerikan. Just do it sejujur yang mungkin. Ia akan jadi mudah. Kalau ada org tengok2 anda, anda buat muka seolah2 ckp: Bf in public~hey, whats the big deal? ~ ha-ha
3. Pilih tempat yang ada ramai ibu bapa, kanak2 atau ibu2 lain yang turut menyusukan anaknya. Ini akan sgt menenangkan anda seperti berada di rumah sendiri sekaligus mempercepatkan refleks membebas (let down reflex).
4. Pakailah cardigan, shawl, nursing cover, poncho atau letakkan bayi didalam kain gendong (pouch) – so bila breast menitiskan susu, anda dapat melindungi keadaan ini ~ pelindung tambahan
5. Tetapkan kedudukan dengan berhati-hati. Jika berada di restoran atau kafe, pilih kedudukan yang membelakangkan pelanggan lain. Ya, anda boleh menyusu baby tanpa disedari oleh org lain.
6. Menyusu baby secara senyap ~ mudah saja: Tarik pakaian (seeloknya pakai baju menyusu- jika tiada ikuti tips ini) dari pinggang dan susui bayi di sebelah yang tertutup. Cara ni kurang menarik perhatian daripada membuka butang baju. Tutuplah dengan shawl bahagian yang terbuka di bawah.
Tips2 lain:
~ Bawa air bersama ketika menyusu. Penyusuan boleh mendahagakan anda. Its good to drink a lot of water.
~ Jika susu memancut sedangkan anda belum bersedia menyusui baby, tekan lekap buah dada dengan lengan atas utk stop pengaliran susu.
CERITA TENTANG NURSING ROOM
Sesetengah shopping mall di lengkapi dgn nursing room/bilik penyusuan ibu ~ a place where mama boleh bawa baby menyusu “senyap-senyap” dan menyorok. Ya, mmg sgt selesa dgn muzik mozart yg menenangkan, warna2 bilik menyedapkan mata yang memandang. Namun, semua bf mothers tak berapa gemar terkurung didalam bilik kecil, betul tak? Bagi saya secara peribadi, takde seorg ibu pun patut ditanamkan dengan fikiran bahawa ibu patut bersembunyi utk menyusu baby mereka. Why? kenapa perlu sorok2? Anak perlukan susu, kita harus bangga kerana kita menyusukan anak kita. Yup, sgt istimewa!
^ Just remember, jika ada yang suggest? anda menyusu anak di toilet atau ladies room, fikirkan. Adakah anda mahu anak anda menikmati meal(susu) mereka dlm tandas? Tempat org menunaikan hajat besar & kecil? Saya tak sanggup! Bagiku bf – obviously is freedom. To bring back society to nature. Ya, kita takkan hidup sejauh ini jika terlalu bergantung pd susu formula ~ ingat, susu formula/tepung is not forever. Bayangkan jika kita berada dlm keadaan darurat/perang? Again, baby dilahirkan utk menyusu dr ibunya. Mereka tidak dilahirkan utk tau susu jenama apa yang sesuai, botol brand apa yang bagus dan itu ini. Fikirkan =)
WELL, I AM SO PROUD TO FEED MY BABY IN FRONT OF PUBLIC. Ianya bukanlah simbol seks pun. Its a bonding between me n my baby to feel the “gifts” from God. Untuk mengalami situasi semulajadi. Terasa seperti anak berbisik di telinga “mummy, just u and me. we feel it. Again, only u and me” Undescribed feeling. It doesnt mean saya tidak langsung berasa malu, no worries.. kerana berbagai cara utk melitupinya. Bila telah mahir, nope~ tiada siapa yang sedar pun! Saya akui, sebagai org yang menyusui bayi, saya dilindungi undang2 jika memilih utk menyusui bayi secara terbuka. In fact, ramai yang show their respect and support. This happen to me pd satu hari di satu tempat yang sgt sibuk ketika saya bercuti di jakarta bersama family 2 tahun lepas. (semasa anak sulung, sara masih 6 bulan). I breastfed her in public di ITC mangga dua, tempat yang sgt pack. Ada beberapa org tempatan menegur saya ” Susui aja anak ibu. Kita bisa tutupin utk ibu” (susukan lah anak puan, kami boleh tutup/halang utk puan). Cayalah!
Hmm.. satu lagi. Ketika ibu2 yang memberi anak mereka susu botol perlu menggalas beg mengandungi susu, thermos air panas dan lain2.. Namu ibu menyusu hanya perlu selak baju dan beri. Hanya bawa beg berisi lampin. Baby boleh di susui mengikut keperluan dengan kekecohan mimimum. Anda boleh mendodoi baby semasa menyusu di khalayak ramai.
I really want to highlight this =) ~ Jika menyusui baby in public mampu menarik perhatian lelaki- yang amat meminati anugerah Allah ini – Breast- Percayalah, ianya lebih menjerumus ke arah fikiran yang positif. In fact, mereka kdg2 malu jika berfikiran kotor terhadap ibu yang menyusukan. Kerana ianya satu perasaan yang telah dicreate oleh Allah ~ ibu yang menyusu bayinya tidak langsung mendatangkan rasa ghairah. Ianya sgt indah dan tenang, satu perasaan yang tak boleh di ekspreskan. Yelah!
~Apapun, jgn sesekali lupakan aspek menutup aurat =)
Ketahuilah bonda, bagi sikecil, andalah pusat semestanya. Anda yang lebih mengenalinya berbanding org lain. Kerana didlm rahim andalah dia berlindung 9 bulan, di dakapan andalah dia beradu setiap malam. Susuilah anak anda. Tak kiralah apa situasi anda, susu ibu merupakan hadiah anda, milik anda seorang, utk anak anda.
Suka dgn cara penyusuan ibu yang menekankan hakikat “baby perlu didahulukan tak kira apa yang berlaku”
* Bonda: Menyusui anak-anak saya adalah perkara paling memuaskan pernah saya lakukan dlm hidup. Ya, i know my body was made to do that (breastfeed), tapi saya sgt merasakan ianya satu pencapaian yang membanggakan. ~ahaks~
~ Anda pula bagaimana?

Testimoni : Gembira dengan hasil 3M


salam semua.. pagi nie saya agak kurang selesa sikit.. hati gundah gulana.. tidak keruan.. huhuhu phone blackberry saya tidak berfungsi plak dari mlm semlm.. huaaaa bak kata cc (ketua unit) saya,"budak² skang, phone tue nyawa diorang".. huhuhu so ari nie saya rasa mcm saya hilang nyawa separuh.. hehehehe so pada mereka yg ingin bersms/berbbm atau berwhatsApp ngan saya tidak boleh wat masa ini.. sila kol atau berPM ngan saya di fb jek yea.. sehingga bila? ehmm sehingga akan diberitahu kelak.. 

ok².. xmo layan sgt la perasaan sedih ini walaupun dlm hati agak geram dan sedih.. nak gembira² dan senyum² baca testimoni ibu ini.. rasa da lama gak saya x berkongsi testimoni dari ibu menyusu.. so moh le kiter baca kisah ibu ini.. 

credit : MummyZha

Setelah seminggu mencuba Tripple M, saya tak sabar-sabar lagi hendak menulis testimoni. Bila fikir-fikir balik, saya tangguhkan dulu. Nanti orang tak percaya pulak, takkan seminggu dah ada kesan. Sekarang , setelah lebih sebulan, berbaloi rupanya bersabar. Lebih banyak yang saya boleh kongsi rupanya, memang MELANGKAUI JANGKAAN.. 
Terus-terang saya katakan, tujuan utama saya mencuba TRIPPLE M memang untuk meningkatkan kuantiti susu ibu. Setelah bayi berusia 7 bulan, saya mula didatangi haid semula dan kemudian saya terpaksa berjauhan dengannya selama hampir 2 minggu kerana tugas. Akibat kesukaran mengepam secara konsisten semasa di lapangan, kuantiti susu perahan semakin berkurangan. Saya semakin tertekan bila mendapati stok susu perahan sebanyak hampir 600 oz telah hampir habis semasa ketiadaan saya. Saya cuba membaiki keadaan dengn melakukan 'power pumping' dan bercuti untuk bersama bayi bagi merangsang penghasilan susu. Tetapi keadaan tidak banyak berubah, saya cuma mampu memperolehi maksimum 6 oz susu sehari untuk 3 kali sesi perahan di waktu siang. Saya menjadi panik bila bulan puasa menghampiri dan stok susu perahan pula hampir habis. Akhirnya saya mengambil keputusan mencuba set Tripple M setelah membuat sedikit 'research' di internet.
Saya amat terkejut dengan hasilnya yang boleh dikatakan cepat. Bayangkan, sesi perahan pertama selepas saya mula mengambil set ini (kira-kira 6 jam sebelum memerah); susu perahan yang diperolehi adalah sebanyak 6 oz berbanding 3 oz pada sesi sebelumnya. Lebih mengujakan bila susu perahan tersebut begitu berlainan dari biasa - lebih pekat,berwarna kuning kehijauan dan lebih hampir kepada warna kolostrum. Hari-hari seterusnya semakin menenangkan dan menggembirakan, pengeluaran susu bertambah sehingga maksimum 12 oz bagi satu sesi perahan. Sesekali saya mengalami bengkak susu bila terlewat memerah, setelah berbulan-bulan tidak melaluinya. 
Selepas bersalin, saya mengalami masalah kebas-kebas dan lenguh-lenguh badan serta kerap kejang kaki di waktu malam. Rambut saya juga banyak gugur sejak melahirkan anak pertama dan semakin banyak selepas anak kedua ini. Stamina badan berkurangan, saya keletihan setiap kali balik kerja dan terus tidur selepas memasak makan malam serta menidurkan anak.  
Walaubagaimanapun, perubahan ketara saya rasakan selepas 2 minggu mengambil set Tripple M. Masalah kebas dan kejang tiada lagi, rambut semakin kurang gugur dan saya tidak lagi mengalami keletihan yang melampau. Lebih menggembirakan bila suami menegur, saya semakin ceria, kurang stress dan 'energetic' dalam menguruskan rutin seharian termasuk 'melayan suami'...  
Bonusnya pula, berat badan saya menurun 2 kg walaupun menu sarapan, makan tengahari dan makan malam saya adalah nasi. Saya tak berniat langsung menurunkan berat badan, tapi mungkin masalah sembelit yang dihadapi sejak remaja sudah tiada lagi sejak sebulan ini. Oh, sebelum terlupa... Saya juga tidak lagi gatal hidung dan bersin di waktu pagi sejak kebelakangan ini.. Tripple M bagi saya Meyakinkan, Mengujakan dan Melangkaui jangkaan! 

Apa set Tripple M @ 3M


Mom's Marvellouse Milk. 
Making More Milk. 
Making Mummilicous Milk.



anda akan dapat semua seperti di atas iaitu :
  • Set B
  • Energizing Soy Protein
  • Ostematrix
  • Free Gift
  • Free flyers
  • TIPS EKSKLUSIF GBS

Mahu mencuba Shaklee.. emailkan kepada saya di zainora84@yahoo.com.my bagi mengetahui tawaran harga menarik dari saya.. (^_^)

Cube Ostematrix : Tiada lagi sembelit, tiada lagi kejang ~ hidup lebih sihat



Bagi anda yang mempunyai masalah sembelit, berikan diri anda peluang menikmati kesihatan yang lebih baik dengan Ostematrix Shaklee. Ia sangat membantu kita rasa lawas dan selesa. Selama 3 tahun ostematrix telah diperkenalkan, ia adalah antara vitamin yang paling saya dan seluruh keluarga suka. 

Ostematrix buat saya bertenaga dan mudah bangun dari tidur. Suami saya akan pastikan ostematrix antara vitamin yang perlu dibawa apabila beliau bekerja dan travel atas urusan meeting. Masakan tidak, walaupun tidur jalm 12 malam, kita mudah bangun pada waktu yang kita tetapkan untuk bangun . Bagi suami isteri yang bekerja, sangat digalakkan amalkan pengambilan Ostematrix setiap hari..




Saya mula jatuh cinta dengan ostematrix shaklee 3 tahun dahulu. Masa saya mengadu dengan kawan bahawa saya kesian dengan suami saya yang banyak travel oversea yang menyebabkan suami saya keletihan (jet lag). Maka kawan saya suggest saya berikan suami saya ostematrix Shaklee kerana katanya ia membantu untuk kurangkan masalah keletihan akibat travel. Siapa sangka, sejak dari itu kami sekeluarga sentiasa pastikan ada 2-3 botol ostematrix di rumah agar ia dapat dikongsi bersama seluruh ahli keluarga.


Apa Ostematrix ?
Ia adalah formula baru Shaklee yang mana dulu vitamin ini hanya dikenali sebagai Kalsium Magnesium. Tetapi kini, dengan formula baru ditambah dengan kelebihan "mudah telan" ia memberi kesan kepada taraf kesihatan si pengamal.

Cikgu kat sekolah dulu selalu tekankan, jangan lupa minum susu agar gigi dan tulang kita kuat. tapi hakikatnya kalsium bukan hanya untuk itu..


Dengan pengambilan kalsium yang cukup, tekanan darah berada tahap yang normal. Kelancaran saraf dan pengecutan otot memerlukan kalsium yang mencukupi. dengan kalsium yang cukup, kita tak mudah senggugut, kejang, retensi air, mudah meradang dan murung.



Ostematrix membantu ibu menyusu ?

Percaya tak, ostematrix antara vitamin yang bantu banyakkan susu buat ibu yang menyusu? Bagi yang menyusu, ianya membantu membanyakkan susu secara tidak langsung.

Bila badan kita segar, tiada kemurungan, ia membantu oksitosin dirembeskan dengan baik sekali.. sebab itu ia antara vitamin yang dimasukkan dalam set tripple M (3M).. dalam alfalfa turut ada mengandungi kalsium tetapi dalam nisbah yang sedikit. kekangan alfalfa bila ambil dengan banyak tetapi kurang air akan buat sembelit ditambah susu akan berkurang dengan sendirinya. oleh kerana itu kita tidak boleh terlalu bergantung dengan alfalfa semata-mata untuk sumber kalsium.. 

Dalam ESP Shaklee juga mengandungi kalsium. Sebab itu set B + ESP hasilnya juga sama dengan Set B + Ostematrix.

Bagi yang belum mencuba Ostematrix Shaklee, cuba dapatkannya supaya anda rasakan perbezaanya. Saya jamin, anda akan sangat berpuashati dengan ostematrix. berikan diri anda peluang untuk nikmati kesihatan yang lebih hebat.

Kelebihan Ostematrix Shaklee
Ia mengandungi gabungan kalsium karbonat, kalsium sitrat dan kalsium sitrat malet disamping  magnesium dan vitamin D yang mana ia tidak menyebabkan kita sembelit dan lebih selamat dari risiko batu karang.


Bagi yang dah amalkan, tahniah kerana anda memberi tubuh badan anda antara supplement formula terbaik dari Shaklee! Bagi yang belum cuba dan mengambil kalsium dari jenama lain, apa kata cuba Ostematrix Shaklee dan saya yakin anda akan jatuh cinta dengan kebaikan yang anda perolehi!!!!


Ringkasan : Ostematrix memenuhi keperluan semua 


[1] Jika anda adalah seorang yang mudah stress, mudah kejang, ada masalah water retention, sembelit dan pra haid, pastikan anda memberi peluang diri anda mengubah nasib anda dengan ostematrix


[2] Jika anda seorang yang bekerja dan sering keletihan, ostematrix antara jawapan terbaik membantu anda kekal bertenaga dan bersemangat.



[3] Jika anda seorang ibu mengandung, ostematrix membantu mengelakkan kekejangan dan sakit tulang belakang.



[4] Jika anda seorang ibu yang menyusu, ostematrix membantu pengeluaran susu anda dengan lebih baik provided prinsip utama penyusuan diamalkan.


[5] Jika anda seorang wanita, ostematirx membantu mengurangkan risiko kereputan tulang (osteoporosis)

[6] Jika anda mempunyai masalah berat badan berlebihan, anda perlukan ostematrix demi memastikan kepadatan tulang anda mengampu tubuh badan anda.

Paling best tentang Ostematrix Shaklee sudah tentu TIADA SILIKA GEL !

Jom dapatkannya hari ini!

Untuk dapatkan harga istimewa, sila sms 017-239 4505 atau email kepada saya di zainora84@yahoo.com.my

Tiga supplement asas jika anda mahu kurus


Basically utk diet.. Anda perlu:

Detoks (Fiber/herblax) + Protin (Cinch Shake or Energizing Soy Protin (ESP) + Lecithin

  1. Kenapa protin? Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.
  2. Kenapa kene detoks?Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih. baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum. :)... tahukah anda... kunci asas untuk kurus adalah detox dulu yaaa..)
  3. Kenapa perlu Lecitin?: ..berfungsi untuk memecahkan lemak2 ...Lecitin dinamakan "pengemulsi semulajadi" kerana ia mempunyai kesan melekat kat lemak....dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah...dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membrane.. Lecitin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh bdn..

Untuk detoks, anda boleh pilih samada nak Fiber atau Herblax.. Ikut bajet naa.. Antara fiber dan herblax, fiber lebih optimum resultnya.. fiber akan memanjangkan tempoh makanan dalam perut dan memberikan rasa kenyang sepenuhnya.. Ia berupaya menyerap lebihan air dan lemak dalam badan.. Disamping itu kalau anda makan fiber ini, kerja² 'melabur' akan jadi mudah.. usus dicuci sepenuhnya yang akan mengelakkan perut buncit.. selain berfungsi untuk melancarkan penghadaman.. 

credit 


Berminat untuk mencuba vitamin Shaklee?  Boleh email pesanan dan pertanyaan di zainora84@yahoo.com.my atau sms 017-239 4505

makanan untuk mata yg sihat & cantik


Mata adalah cermin jiwa. kata orang, dari mata turun ke hati (eh? ke perut pun boleh kan? hihihi). betapa pentingnya mata, sampai si kassim selamat sanggup buta sekali lagi kerana tak mahu terseksa dek matanya melihat segala hakikat kehidupan. betul tak kawan?

siang tadi, my mil tanya " apa vitamin yang sesuai untuk mata?". so, atas pertanyaan itu, saya berusaha mencari jawapan. nah! ini dia yang saya jumpa untuk dikongsi dengan semua - makanan unuk mata yang sihat.


Avokado
Avokado merupakan salah satu dari makanan yang padat nutrisi. Kerana itu, tidak hairanlah kalau makanan ini baik untuk mata. Avokado mengandungi lebih banyak lutein dibandingkan dengan buah-buahan lain. Zat ini sangat penting untuk mencegah degenerasi macular dan katarak. Selain itu, buah ini juga merupakan sumber yang kaya akan nutrisi yang penting untuk mata seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan vitamin E.
Karot (Lobak Merah)
Karot atau lobak merah sudah lama dikenalpasti sebagai makanan yang baik untuk mata. Ini kerana karot adalah makanan yang kaya dengan beta karotin. Beta karotin akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Tentunya Anda sudah tahu kalau vitamin satu ini, berperanan penting dalam proses bioelektrik di mata. Selain itu, juga boleh membantu tubuh melepaskan bahan radikal bebas.
Brokoli
Brokoli kaya dengan vitamin C, kalsium, lutein, zeaxanthin, dan sulforaphane.
Telur
Telur kaya akan nutrisi mata seperti vitamin A, zinc, lutein, lecithin, B12, vitamin D, dan cysteine
Bayam
Bayam merupakan sumber lain yang kaya vitamin A. Bayam juga mengandung nutrisi yang baik untuk mata seperti lutein dan zeaxathin.
Kobis
Sama seperti bayam, kobis juga kaya akan vitamin A, lutein, dan zeaxathin.
Tomato
Tomato kaya dengan vitamin C dan lycopene, dua nutrisi yang sangat penting untuk mata
Biji bunga matahari
Biji bunga matahari mengandungi selenium, nutrisi yang boleh mencegah katarak dan juga menjaga kesihatan mata secara umum.
Bawang putih
Bawang putih mengandung selenium dan nutrisi yang baik untuk mata seperti vitamin C dan quercetin.
Salmon
Salmon kaya akan omega-3 yang sangat penting untuk menjaga kesihatan mata secara umum. Salmon juga mengandungi asid folik, vitamin D, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin A.
asasnya, Set A yang kami sediakan sudah mengandungi vitamin2 utama yang diperlukan untuk mata, iaitu vitamin A, C dan E. namun demikian, tambahan vitamin seperti vitamin E, ostematrix dan zinc adalah bagus untuk kesan jangkamasa panjang. 


Euphoria Set A ( OPTIMUM HEALTH SET )


Berminat untuk mencuba vitamin Shaklee?  Boleh email pesanan dan pertanyaan di zainora84@yahoo.com.my atau sms 017-239 4505



Cari Blog Ini